¿Qué incluye?
- Clase introductoria a los fermentos con la chef Jacky.
- 9 videorecetas de distintos alimentos y bebidas probióticas además de los mejores tips de la mano de la chef Jacky.
- Sesión de dudas y respuestas con la chef Jacky para sacarle el mayor provecho.
- Grupo de Whatsapp exclusivo para compartir dudas y preguntas de la comunidad, más el coaching de la Chef Jacky.
- Manual sobre cómo introducir alimentos fermentados a nuestra dieta, cantidades recomendadas y formas de incorporarlos en diferentes recetas y ocasiones.
TIENES DOS OPCIONES PARA ADQUIRIR EL CURSO
Curso Fermentos y Alimentos Probióticos
$39 USD
PAGO ÚNICO
- Clase introductoria a los fermentos con la chef Jacky.
- 9 videorecetas de distintos alimentos y bebidas probióticas además de los mejores tips de la mano de la chef Jacky.
- Sesión de dudas y respuestas con la chef Jacky para sacarle el mayor provecho.
- Grupo de Whatsapp exclusivo para compartir dudas y preguntas de la comunidad, más el coaching de la Chef Jacky.
- Manual sobre cómo introducir alimentos fermentados a nuestra dieta, cantidades recomendadas y formas de incorporarlos en diferentes recetas y ocasiones.
¡Por tiempo limitado!
Llévatelo GRATIS si eres parte de Más Vida Club
$267 USD
PAGO ANUAL
(Por el equivalente de 22.25 USD al mes suscribete a nuestro Plan Anual)
- Curso “Fermentos y Alimentos Probióticos” completamente gratis.
- Menús semanales.
- Cursos de cocina en video (Sustitutos saludables y de lácteos, cenas rápidas, ensaladas creativas, postres saludables y mucho más.
- Tutoriales de cocina con nuestras chefs, desde qué instrumentos de cocina utilizar hasta cómo cocinar un huevo perfecto.
- Clases mensuales de Bienestar Integral con los mejores expertos.
- Recetarios exclusivos.
- Clases de contenido premium.
- Videos de yoga, meditación y ejercicio funcional.
- Sesión de coaching 1 a 1 con nuestra nutrióloga funcional.
- Garantía de 30 días.
Bono exclusivo para suscriptoras DE nuestro plan anual:
“Hogaza de Pan Artesanal” + un Mini Recetario exclusivo con recetas como Hotcakes esponjosos con Kéfir y más.
TIENES DOS OPCIONES PARA ADQUIRIR EL CURSO:
¡Por tiempo limitado!
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$39 USD
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(Por el equivalente de 22.25 USD al mes suscribete a nuestro Plan Anual)
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- 9 videorecetas de distintos alimentos y bebidas probióticas además de los mejores tips de la mano de la chef Jacky.
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- Sesión de coaching 1 a 1 con nuestra nutrióloga funcional.
- Garantía de 30 días.
Bono exclusivo para suscriptoras DE nuestro plan anual:
“Hogaza de Pan Artesanal” + un Mini Recetario exclusivo con recetas como Hotcakes esponjosos con Kéfir y más.
¿Qué recetas encontrarás en el curso?
videorecetas:
Presiona en cada una para ver más detalles
La kombucha es una bebida elaborada con lo que se conoce como SCOBY, que un cultivo de bacterias y levaduras.
La fermentación permite que el té se transforme en una bebida con una gran cantidad de vitaminas y minerales.
El kéfir es una bebida fermentada, a través de de un conjunto de levaduras y bacterias (lactobacilos).
Comúnmente se conocen 2 tipos: de agua y de leche, cada uno con su sabor característico.
El ginger ale es una bebida fermentada muy refrescante, elaborada a partir del jengibre.
Es muy digestiva, y se considera que el jengibre es inmunoestimulante y antiinflamatorio.
El Tepache es una bebida deliciosa, refrescante y fácil de preparar usando las cáscaras de la piña y otros ingredientes de tu cocina.
Es la bebida perfecta para aquellos días calurosos donde quieres algo refrescante.
El chucrut o sauerkraut (en alemán) es col o repollo lactofermentado.
Puede ser el complemento perfecto para proteínas, añadir a ensaladas o sopas. Además de que te aportará beneficios a tu flora intestinal.
El kimchi es una comida hecha a partir de la fermentación de la col y otros vegetales. Además, suele hacerse con sal y otras especias.
Las verduras en escabeche son un método perfecto para conservar durante más tiempo algunos vegetales, estas se elaboran con vinagre con diferentes hierbas y especias.
Los pepinillos son fermentados de forma natural mediante la lactofermentación, un proceso que aporta numerosos beneficios al promover la proliferación de bacterias beneficiosas.
Estos son ideales para acompañar con tus comidas y darle ese toque especial.
CLASES GRABADAS:
- Kéfir de leche
- Labneh (jocoque)
- Queso untable
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¡Queremos que vivas una experiencia saludable completa!
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