Clase de Cocina: Aprende a Hacer tu propio Chucrut
Conoce la importancia de los Alimentos Fermentados
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En la clase preparemos juntas mi receta de Sauerkraut/Chucrut y al final recibirás el Descargable con la Receta.
Conoce algunos de los Beneficios de los Alimentos Fermentados
📌 Mejora la digestión
Una microbiota equilibrada ayuda a descomponer los alimentos de manera más eficiente, lo que facilita la digestión y la absorción de nutrientes esenciales.
📌 Refuerza el sistema inmunológico
Los microorganismos beneficiosos en la microbiota desempeñan un papel clave en la protección contra enfermedades.
📌 Regulación del estado de ánimo y la salud mental
Mantener una microbiota equilibrada puede tener un impacto positivo en la salud mental y el estado de ánimo, ayudando a reducir el estrés y la ansiedad.